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去年歐冠決賽，利物浦當家前鋒「埃及梅西」Mohamed Salah因肩傷提前退場流下男兒淚，最後紅軍屈居亞軍，今年捲土重來第9度叩關決賽，Salah在開賽108秒主罰破門，最終利物浦抱回隊史第6冠，Salah終於能笑著離開球場了。「很高興我又有機會再踢另一場決賽，希望這次我能踢完整場比賽。」Salah賽前受訪表示，因為去年他僅出賽30分鐘，就因皇馬隊長Sergio Ramos惡意犯規，導致肩膀嚴重受傷退場，還間接影響到6月的世界盃小組賽。去年Salah沒進球又提早因傷退場，心情想必相當鬱悶，退場時還淚灑球場，他不諱言想在決賽攻進致勝球，今年能夠再度重返決賽，更加興奮和珍惜。▲「埃及梅西」Mohamed Salah（圖／美聯社／達志影像）而今年比賽開始不到25秒，利物浦因禁區內手球犯規獲得12碼罰球機會，紅軍不二選擇就是Salah，他也成功罰進，成為史上第5位在歐冠決賽進球的非洲球員。同時，這顆進球成為歐冠史上最快罰球紀錄，及第3快進球。賽後Salah表示夢想成真，「現在大家都很開心，我也很開心連2年打冠軍賽，終於踢滿90分鐘。今晚大家都有最好的表現。我為了職業生涯犧牲許多，從小村莊到開羅，到現在以埃及球員身份參與這個層級的比賽，對我來說這一切都難以置信。」▲「埃及梅西」Mohamed Salah率利物浦勇奪第6座歐冠軍盃。（圖／美聯社／達志影像）更多 NOWnews 今日新聞報導 羽球／缺席澳洲公開賽無損地位 戴資穎累積130周球后 MLB／哈波之後最強狀元 金鶯選中奧勒岡強捕魯奇曼 NBA／Leonard提告Nike 將奪回專屬Logo控制權

暑假旺季即將到來，高雄在想大發觀光財之餘，也需要思考交通便捷度，大魯閣草衙道購物中心、鈴鹿賽道樂園以及華園飯店草衙館就是交通很便捷；外籍遊客能從小港機場搭乘高雄捷運至草衙站，中北部親子家庭還能選擇「高鐵高捷聯票」，提供高鐵標準車廂七五折優惠，不僅如此，樂園不僅有多項的體驗設施，鄰近大魯閣草衙道購物中心與華園飯店，暑假期間更推出「一日草衙生活圈，一家三口六千元有找」，吃喝玩樂住通通一站搞定，是闔家出遊的新首選。(見圖)昨(十二)日邀請知名小網紅台英混血「Q力伊萊」擔任親善大使，伊萊和媽咪平時就喜歡全家一起來高雄旅遊，非常推薦中北部的親子們購買「高鐵高捷聯票」，更大力推薦鈴鹿賽道樂園，樂園中有非常多適合小孩的遊樂設施，其中最推薦的設施是「酷奇拉駕駛學校」教導孩子良好駕駛習慣，讓孩子在遊樂中自然學習正確道路禮儀，小朋友開心、家長放心。大魯閣草衙道自七月一日起至八月十五日推出「We Sport XS Klub暑假夏令營」，針對兒童的體能、敏捷以及協調力所規劃的夏令營，讓孩子走出戶外遠離3C產品；另外，鈴鹿賽道樂園的「Cool夏競速狂歡」活動，除全日暢遊票享優惠外更贈送了沁涼水壺還能免費喝指定飲品，加碼再送快速通關券兩張、大魯閣棒壘球打擊場體驗券以及遊戲愛樂園五十元折價券；玩累了，還能走路前往華園大飯店草衙館入住，標準雙人房平日入住每晚不到三千元起，更有多種親子主題房型可供選擇。鈴鹿賽道樂園謝國棟總經理表示，以親子家庭為主要客群的鈴鹿賽道樂園，除努力提供親子遊憩的優質玩樂環境外，本次也積極與相關業者合作聯合推出暑假優惠活動，要讓中北部旅客也能輕鬆完成一日遊。

【早安健康／NPO法人日本伸展協會】無論年齡，任何人都可以享受劈腿伸展帶來的好處！我們來請教平常就在做劈腿伸展操的人，體驗到什麼樣的健康效果。效果雖然因人而異，但是或許最大的健康效果，就是「保持年輕」喔！ 天天劈腿伸展，讓我擁有健康人生 我的身體原本十分僵硬，根本沒想到我有天居然能做到下圖的劈腿動作。認真開始做劈腿伸展操，我記得應該是在四十四歲的時候，從那時候開始每週做一次伸展操，至今已經超過二十五年，我也很驚訝自己居然能持續這麼久(笑)。 開始做伸展操的契機，是朋友約我去體驗劈腿伸展，記得當時只是覺得有趣，另一方面也覺得，這應該對身體健康有幫助吧？不過，現在我可以肯定的告訴大家，伸展操真的對身體很好！我敢這麼說，也是因為感受到自己身體的代謝、循環變好了。當我上美容院時，大家都會驚訝地說「妳的頭髮很健康耶」，的確，和同輩的人相比，我的髮量算是很多的；除此之外，我從來沒有生過什麼大病。 還有，因為伸展操而持續鍛鍊下半身的肌力，我走起路來精神奕奕，一點也不輸年輕人。雖然明年就要七十歲了，但每天能健康又輕鬆地生活，令人十分開心，也十分感恩。當然，以後我也會持續做伸展操，希望每一天都能健康有活力。 本文摘自《神奇的劈腿伸展操：百萬日本人都在練！4週健康奇蹟，只要拉開髖關節》／NPO法人日本伸展協會／采實文化 … 延伸閱讀：

工商時報【陳欣文╱台北報導】近年來，由於數位金融的崛起，許多銀行陸續推出數位帳戶，讓消費者透過網路平台或手機App，便可隨時於線上進行開戶、存款、轉帳、換匯、投資、貸款等數位金融服務，省去舟車勞頓以及臨櫃耗時的等待，同時，亦提供存款利率、跨行轉帳或理財手續費減免等許多優惠。王道銀行是以虛擬通路為主的數位銀行，除了一般活儲即以市場平均活儲利率兩倍的0.3％計算，現更推出高利活儲1.2％專案，7月底前開戶即享新台幣10萬元內存款一整年1.2％的活儲利率，不但利率較市場一般定存還優惠，還能保有資金調度的彈性，且優利計息期間長達一整年，相較其他銀行的高利活儲還更長，讓用戶拿到利息很有感。銀行業者表示，數位帳戶所主打的優惠活儲利率尤其吸睛，只是各銀行關於優惠活儲的利率、起息金額、限額、付息方式與優惠期間都不一，消費者在挑選數位帳戶時仍應多留意與比較。另外，王道銀行新開戶者還享有刷卡滿額回饋金，只要於開戶次月底前刷卡滿新台幣2千元，除了既有刷卡現金回饋國內最高1.3％、國外最高1.8％，可再獲得額外新台幣200元現金回饋；美元存款則享年利率2％優利活存三個月活動，不限金額且無存款上限。既有用戶於7月底前只要透過網銀或App中的個人專屬推薦連結邀請親友來開戶，推薦三位親友開戶成功並啟用網銀，亦可於8月中起享有10萬元內一整年1.2％的活儲利率，且親友開戶後成功啟用網銀並於次月底前刷卡滿新台幣100元，推薦者及被推薦者雙方各可獲得新台幣100元獎金，成功推薦愈多人、獎金愈多。許多專家推薦帳戶分類理財法，依不同用途將錢存放於不同帳戶就能輕鬆無痛理財，消費者可將王道銀行當成薪轉帳戶以外的主要生活理財帳戶，只要將每個月的生活費存放於此，活儲即享有優於市場平均的利率，刷卡消費再享國內外的現金回饋，還可以線上繳交電信與水費各類費用，並於線上進行換匯以及線上購買基金，目前更享有基金申購零手續費、機器人理財免手續費與免平台使用費的優惠，讓消費者透過手機即可輕鬆管理生活開銷與理財。

記者李薇／綜合報導「第一名模」隋棠與老公Tony結婚4年多，陸續生下3歲大兒子Max、2歲女兒Lucy，以及出生6個月的小兒子Olie，一家五口生活相當幸福。平時喜愛透過社群網站分享生活點滴的她，曝光與Max的「超有愛對話」，引起大批網友熱議。▼▲隋棠與Tony感情相當好。（圖／翻攝自隋棠IG）11日隋棠透過IG發文寫道：「今天問小傻（Max）有沒有喜歡的女生？」接下來兒子很肯定的說：「有啊，妳啊。」表現出滿滿愛媽媽的舉動，隋棠聽到後也相當開心，直呼：「得分。」不僅如此，隋棠更放上多張與Max的合照，兩人對著鏡頭露出笑容，仔細一看，Max長得越來越像爸爸Tony，帥氣長相幾乎完美複製。▼▲隋棠曝光與兒子的對話。（圖／翻攝自隋棠IG）隋棠大方分享兒子的暖心回答後，引發大批網友的熱議，不少人紛紛前往文章底下大讚Max：「小傻懂撩哦」、「這個回答很OK以後不得了」、「兒子是媽媽前世的情人」、「媽媽的小確幸」、「So sweet~~~融化了」、「小傻眼光真好我也喜歡」，網友一面倒狂讚Max。▲Max的「超優回答」，獲得大批網友的稱讚。（圖／翻攝自隋棠IG）事實上，隋棠每回曬出孩子們的近況時，總能引起極大的熱議，先前隋棠曾曬出老三Olie的近照，只見照片中Olie的頭髮和身體都被用毛巾包住，只露出超級萌的「米其林肉肉手」，又圓又大的雙眼還猛盯著鏡頭開心地笑，超級可愛的模樣，引起大批網友熱議，紛紛前往文章底下留言：「好像可以想像他長大的樣子」、「超可愛！」、「養的太好啦！」▲老三Olie的照片引起極大的熱議。（圖／翻攝自隋棠IG）更多三立新聞網報導當街啾啾遭活逮！鳥卦師爆驚人內幕：「謝忻不願放棄阿翔」小三竟這樣呼攏正宮！阿翔老婆傻傻誇謝忻「直爽又討喜」阿翔老婆曾吐露「內心想法」！曬黑白照高喊：不勉強自己翔忻戀抓包不意外！他爆「曾對我放電」 私下就是這樣…

娛樂中心／綜合報導阿翔與謝忻爆出不倫戀，光天化日下當街激吻，引發外界熱議，不僅阿翔愛家形象全毀，就連有「外景小公主」稱號的謝忻，也被網友怒酸是「外遇小公主」。而與謝忻感情不錯的陳沂在得知消息後，則直言：「兩個都是賤人！」▲阿翔、謝忻街上激吻。（圖／鏡週刊授權）▲謝忻、阿翔婚外情曝光。（圖／翻攝自臉書）據《鏡周刊》報導，陳沂透露曾跟謝忻、阿翔等一群朋友去日本玩，那時就覺得兩人之間的空氣有點曖昧，「我們是覺得有點懷疑他們的關係，但他們表現的很大方啊，又會拿緋聞開玩笑」，看兩人表現得坦蕩蕩，且實際上的確也沒發現有超過朋友的行為，所以沒有再多想。直到看到兩人在大街上親吻的照片，身為兩人的好友，她直言：「兩個人都有錯，而且謝忻還是阿翔老婆的閨密，明明知道是不對的事情，還控制不了，就是賤人啊！兩個都是賤人！」▼▲謝忻與阿翔常在IG隔空傳情。（圖／翻攝自謝忻、阿翔IG）陳沂也在臉書發文感嘆：「這⋯⋯說真的身為他們的朋友我也不知道，雖然曾經懷疑過啦，但因為對象是阿翔所以覺得很清白 ，怎麼說王少偉阿翔二選一，都是台灣之光左偏王少偉啊！」說完她也開玩笑：「我是覺得被偷拍得很美，妝髮都漂亮，衣服也很適合她。」希望未來如果有人跟她，也可拍得這麼美。▲▼陳沂曾懷疑過謝忻、阿翔的關係。（圖／翻攝自臉書）網友也紛紛在下方發表意見，有人指出：「我本來是滿喜歡謝忻主持什麼的，而且因為沂的關係以為她是好人，更欣賞她，但是破壞別人婚姻與家庭又假裝無辜、說謊，我真的會開始討厭她！」陳沂看了回應：「其實我也被騙了，因為他們多次當面否認。最可憐的是阿翔老婆，所以我也沒有要幫謝忻說話，只是我在想明知不可以卻做了，愛情是不是真的會讓人失控？」更多三立新聞網報導不只放電…直接脫光光！綜藝大哥爆「謝忻內衣留在我車上」炮仔聲／同婚可以發大財！吳懷中為正義獻身x替夫教訓渣婿盤點外遇男星金句 廣告小妹酸：怎不組個「外遇者聯盟」妻被背叛震驚！阿翔「聊一下就出門錄影」 利菁：太殘忍

記者李薇／綜合報導「第一名模」隋棠與老公Tony結婚4年多，陸續生下3歲大兒子Max、2歲女兒Lucy，以及出生6個月的小兒子Olie，一家五口生活相當幸福。平時喜愛透過社群網站分享生活點滴的她，曝光與Max的「超有愛對話」，引起大批網友熱議。▼▲隋棠與Tony感情相當好。（圖／翻攝自隋棠IG）11日隋棠透過IG發文寫道：「今天問小傻（Max）有沒有喜歡的女生？」接下來兒子很肯定的說：「有啊，妳啊。」表現出滿滿愛媽媽的舉動，隋棠聽到後也相當開心，直呼：「得分。」不僅如此，隋棠更放上多張與Max的合照，兩人對著鏡頭露出笑容，仔細一看，Max長得越來越像爸爸Tony，帥氣長相幾乎完美複製。▼▲隋棠曝光與兒子的對話。（圖／翻攝自隋棠IG）隋棠大方分享兒子的暖心回答後，引發大批網友的熱議，不少人紛紛前往文章底下大讚Max：「小傻懂撩哦」、「這個回答很OK以後不得了」、「兒子是媽媽前世的情人」、「媽媽的小確幸」、「So sweet~~~融化了」、「小傻眼光真好我也喜歡」，網友一面倒狂讚Max。▲Max的「超優回答」，獲得大批網友的稱讚。（圖／翻攝自隋棠IG）事實上，隋棠每回曬出孩子們的近況時，總能引起極大的熱議，先前隋棠曾曬出老三Olie的近照，只見照片中Olie的頭髮和身體都被用毛巾包住，只露出超級萌的「米其林肉肉手」，又圓又大的雙眼還猛盯著鏡頭開心地笑，超級可愛的模樣，引起大批網友熱議，紛紛前往文章底下留言：「好像可以想像他長大的樣子」、「超可愛！」、「養的太好啦！」▲老三Olie的照片引起極大的熱議。（圖／翻攝自隋棠IG）更多三立新聞網報導當街啾啾遭活逮！鳥卦師爆驚人內幕：「謝忻不願放棄阿翔」小三竟這樣呼攏正宮！阿翔老婆傻傻誇謝忻「直爽又討喜」阿翔老婆曾吐露「內心想法」！曬黑白照高喊：不勉強自己翔忻戀抓包不意外！他爆「曾對我放電」 私下就是這樣…

記者李依純／台北報導由李㼈、王滿嬌、邱宇辰（毛弟）、楊騰、賴雅琪、許巧薇、李相林、邱九儒等人主演八大新戲《一起幹大事》日前順利殺青。邱宇辰在劇中有偷看楊騰洗澡的橋段，小鮮肉楊騰逮住機會，笑虧前輩邱宇辰當時竟然出現害羞的表情，他描述拍那場戲時，和邱宇辰之間隔著一片窗戶，「在正式開拍前，突然有一瞬間我們眼神對到的時候，我卻發現宇辰都不好意思看我」。讓一旁的宇辰趕緊撇清：「我怎麼不敢看你？我都看到你有很多性感胸毛了！」反倒惹得楊騰瞬間臉紅。▲《一起幹大事》日前舉辦殺青宴。（圖／八大提供）而另外一位青春猛男邱九儒則被爆料，為了呈現體態的美感，還會幫腋毛打薄。對此，邱宇辰解釋道:「他的戲服常常要穿那種無袖的，然後有次他舉手動作，我發現他的腋毛真的太濃密了，是連沒舉手都會竄出來的那種喔！」沒想到邱九儒在眾人開他玩笑時，表面上裝沒事，卻默默去處理他的腋毛，邱宇辰笑說：「過了大概兩天，有場戲邱九儒又要舉手時，我竟然遠在30公尺外就發現他的毛髮量居然變少了。」讓邱宇辰雖然忍不住搞笑呼喊：「腋毛沒連戲啦！」卻也認為這樣默默不講話，回去後自己作調整的小老弟很可愛。▲邱九儒被爆料偷修毛。（圖／八大提供）李㼈在劇中和年輕演員們有不少精彩對手戲，讓他直呼拍這齣戲很愉快，「因為是喜劇，所以大家常互相設計笑點，讓觀眾能會心一笑」。更透露光看片頭和幕後花絮就覺得很好笑，苗可麗也說：「拍戲時都很開心，才會不知不覺就拍完了。」《一起幹大事》以菜市場作為主場景，演員群皆表示因攤商們的親切，感受到濃濃的人情味，整個環境的氛圍就像一家人，眾人不僅嚐盡市場內各式美味，還會趁等戲空檔，抓緊時間購物買好料，大讚在菜市場拍戲很幸福，更預言主場景所在地一定很快就會成為新的熱門打卡地標。▲李㼈和苗可麗開心和年輕演員合作（圖／八大提供）更多三立新聞網報導翔忻戀抓包不意外！他爆「曾對我放電」 私下就是這樣…理想型2選1！謝忻0思考喊：阿翔x 認了：他是我的菜隔空傳情對話曝光！謝忻吐「我沒事」…阿翔回：我好心疼路嘉欣擁夢幻體質！當夜貓膚況卻超好…「這樣吃」還不會胖

65歲擁有10年自助餐廚務經驗的陳少珍，近年想再重返職場，無奈因年紀關係，履歷石沉大海，所幸求助勞動部高屏澎東分署南區銀髮人才資源中心，經輔導員開發銀髮友善職缺，順利找到飯店業廚務助理工作，得以再度發揮廚藝專長，充分展現銀髮勞動力價值。陳少珍說，她是在40幾歲時到1間自助餐店從事廚務工作10年，賺錢貼補家用，後來因要照顧家人而辭職。近年為建立新的生活重心，決定重返職場，尋找1份穩定工作，但投遞履歷都因年紀關係沒有下文，得知南區銀髮中心提供銀髮人才運用服務，尋求協助。輔導員經晤談，發現她態度積極樂觀，有強烈求職意願，在評估其體力與通勤安全，以及本身專長後，於她生活圈開發飯店廚務職缺，與業者溝通適合少珍的友善職場環境，最後成功推介至飯店業任廚務助理。她帶著過去廚務經驗來到新職場，目前負責配菜烹煮、管控出餐數量、維護廚房環境等，工作過程，因先前有廚藝經驗，很快就上手，職場人際互動方面，則是展現豐富社會歷練，應對進退得宜，暖化整體工作氣氛。飯店主管說，受高齡化及少子化影響，公司常面臨人力缺口的窘境，近來在南區銀髮中心推動銀髮友善職場觀念下，決定僱用65歲少珍擔任廚務助理，並提供彈性工時及調整工作方式減少體力負擔。她的高度穩定性及配合度，已經成為企業裡年輕員工學習對象，有助於提升職場人力的穩定度，為公司帶來正向助益。勞動部高屏澎東分署長程泰運表示，南區銀髮中心持續推動銀髮人才運用服務，協助銀髮人士重現勞動價值並提升工作表現，歡迎有意願重返職場的銀髮人士，或是有意願聘用銀髮人才的企業，洽詢07-2222778。

記者於慶璇／桃園報導桃園市三民路一家中古車廠，今天晚間約6時許闖入2名歹徒，分持紅外線長短槍、煙霧彈，狹持車行9名員工當作人質，警方獲報趕赴現場，拉起封鎖線與歹徒對峙，派遣一名小隊長、談判專家及匪徒母親入內談判，陸續釋放人質出來，直至晚間11時許，9名人質全數平安釋放，事件總算落幕，懷疑整起事件起因爲金錢或感情糾紛所致！▲歹徒持槍闖入車行，警方封鎖現場對峙。（圖／記者陳啟明攝）據了解，2名林姓歹徒皆有幫派背景，其中林佑儒欲追求一名女子，上月26日獲悉該女子和一群男性友人到摩鐵開趴，氣得撂人掃射摩鐵而遭警方鎖定，追捕過程斷了他所有金援，疑因其與車行有金錢糾紛，疑為積欠債務，又或是跑路找車行老闆討跑路費，今日登門索討金錢卻發現老闆不在，一氣之下才會挾持9名員工，另不排除因感情糾紛尋仇。期間歹徒不斷朝屋外開槍，初估至少20槍，嚇壞附近民眾，所幸現場並無人員受傷，不過詳細犯案動機，還有待警方偵訊後調查釐清。歹徒稍早先是釋放其中3名人質，為避免警方狙擊手開槍，喝令剩下6人靠窗排排站，現場氣氛緊張，幾度僵持不下，而警方也應歹徒要求入內送便當、飲料。經律師、母親到場柔性勸說，陸續釋放人質，直至深夜10時55分許，釋放最後4人，9名人質確定全數釋放，並交出三把槍枝，所幸並無大礙，但歹徒仍在車行裡頭，身上還留有武器，家人、朋友在內繼續安撫其情緒，約11時15分左右投降棄降，雙手舉高從車行走出。更多三立新聞網報導恐怖狹持5小時！9人質驚魂未定 警護送回分局製作筆錄驚魂5小時！雙煞持槍闖車行挾持9人質 時間序完整曝光！驚魂5小時！2匪狹持桃園車廠 最後4人質獲釋畫面曝光持槍挾持人質！2惡煞前科累累 平常擁槍自重火力強大